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サブスク棚卸シート
契約中のサブスクをまとめて書き出し、サービス名や月額・年額、更新日、使用頻度、1回あたりの単価を一覧にして、続けるか解約するかを見直せるシートです。固定費の見直しに役立ちます。Excel と印刷用 PDF をご用意しました。
無料でダウンロード※ CSV形式・無料（Excel・Googleスプレッドシート等で開けます）
何に使えるか
- 毎月の固定費を見直したいけれど、何にいくら払っているか把握できていないとき
- 契約中のサブスクをすべて書き出して、続けるか解約するかを判断したいとき
- 年に一度、まとめてサブスクの棚卸をして無駄な支出を減らしたいとき
- 家族で加入しているサービスを一覧にして、重複や使っていないものを探したいとき
含まれる項目
サービス名・カテゴリ（動画・音楽・アプリなど）
料金プラン（月額・年額）と金額
更新日・契約開始日
使用頻度（毎日・週数回・ほぼ使っていない など）
1回あたりの単価の記入欄
継続・解約・要検討の判断チェック欄
解約方法やメモを書く備考欄
月額合計・年額合計の集計欄
紙・Excelで管理する場合の注意
- 更新日が近づいても紙やファイルが自分で知らせてくれないため、解約のタイミングを逃しやすくなります。
- 金額を書き換えたり料金が変わったりするたびに、合計を毎回手で計算し直す必要があります。
- シートを見返す習慣がないと書いたまま放置され、結局見直しにつながりにくくなります。
- 月額と年額が混在すると、年あたりの本当の負担額を手作業で換算する手間がかかります。
アプリで管理するメリット
- 登録したサブスクの月額・年額の合計を自動で計算し、固定費の全体像をひと目で確認できます。
- 更新日が近づくと通知でお知らせするので、見直しや解約のタイミングを逃しにくくなります。
- 使用頻度や1回あたりの単価をもとに、続けるか解約するかの判断材料を整理できます。
- 記録は端末内にまとまるため、シートの書き換えや再計算の手間なく見直しを続けられます。
