気力トラッキング
その日の気力を水の満ち引きのようなイメージで記録できます。難しい入力はなく、感覚に近い形でサッと残せます。
気力・体調記録
KIRYOKU
ヘルスケア/フィットネス
気力の満ち引きを、見える記録に。
KIRYOKUは、その日の気力を水の満ち引きのように残し、エネルギーのパターンを振り返れる記録アプリです。無理を続ける前に、自分のリズムを知る手がかりになります。
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Quick summary
気力を水の満ち引きのように記録し、エネルギーパターンを可視化するアプリです。燃え尽き症候群を予防し、自分のリズムを理解する手助けをします。
KIRYOKU気力 記録 アプリ体調管理アプリ
概要
「今日はなんだか動けない」「気づいたら疲れ切っていた」という状態を、感覚ではなく記録で確認できます。KIRYOKUは、その日の気力を水の満ち引きのようなイメージで残していく、シンプルな気力トラッキングアプリです。
毎日の記録を続けることで、気力が高まりやすいタイミングや消耗しやすいタイミングがパターンとして見えてきます。自分のエネルギーの波を知ることが、無理をしすぎない過ごし方の手がかりになります。
あくまでセルフケアのためのライフログとして、気力の変化をやさしく見える化します。調子の良し悪しを点数で競うのではなく、自分のリズムを理解し、燃え尽きてしまう前に立ち止まるきっかけを持つことを大切にしています。
主な機能
パターンの可視化
日々の記録を積み重ねることで、気力が高まりやすい時期や消耗しやすい時期のパターンを振り返れます。
バーンアウト予防
エネルギーの波を見える化することで、無理を続けて燃え尽きてしまう前に立ち止まるきっかけを持てます。
こんなときに
- 気分や体調の波を感覚ではなく記録で把握したいとき
- 頑張りすぎて燃え尽きてしまう前に、自分のリズムを知りたいとき
- 気力が高まりやすいタイミングを見つけて予定を組みたいとき
- 日々のコンディションをゆるやかに振り返りたいとき
よくある質問
KIRYOKUは無料で使えますか？
基本機能は無料でお使いいただけます。気力の記録、パターンの振り返りに対応しています。まずは数日記録してみて、自分の波を確認してみてください。
KIRYOKUで何ができますか？
その日の気力を水の満ち引きのようなイメージで記録し、エネルギーのパターンを可視化できます。記録を続けることで、消耗しやすい時期や調子の上がりやすい時期を振り返れます。
記録したデータは医療判断に使えますか？
いいえ。KIRYOKUはあくまでセルフケアのための記録アプリです。表示や振り返りは自分のリズムを知る手がかりとしてご利用いただき、体調に不安がある場合は専門家にご相談ください。
どんな端末で使えますか？
iPhone向けのアプリとしてApp Storeで配信しています。お使いのiOSのバージョンによる対応状況は、App Storeの製品ページでご確認ください。