에너지 기록
하루하루의 에너지를 밀물과 썰물이 오가는 이미지로 기록합니다. 복잡한 입력은 없으며, 실제로 느끼는 감각에 가깝게 빠르게 적어 둘 수 있습니다.
에너지 & 컨디션 기록
KIRYOKU
건강 및 피트니스
출시됨에너지의 밀물과 썰물을 눈에 보이게.
KIRYOKU는 하루하루의 에너지를 밀물과 썰물처럼 담아 나의 패턴을 되돌아볼 수 있게 해주는 기록 앱입니다. 너무 무리하기 전에, 자신만의 리듬을 이해할 수 있는 방법을 건네줍니다.
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요약
마음의 에너지를 밀물과 썰물처럼 기록해, 나의 에너지 패턴을 한눈에 볼 수 있게 해주는 앱입니다. 번아웃을 예방하고 자신만의 리듬을 이해하도록 도와줍니다.
KIRYOKU에너지 기록 앱컨디션 기록 앱
개요
“오늘은 도무지 몸이 안 움직인다”거나 “정신 차려 보니 완전히 지쳐 있었다” — 이런 상태를 막연한 느낌이 아니라 기록으로 확인할 수 있게 해줍니다. 하루하루의 에너지를 밀물과 썰물이 오가는 이미지로 담아내는, 간단한 에너지 기록 앱입니다.
매일 기록을 이어가다 보면, 에너지가 차오르기 쉬운 시기와 빠져나가기 쉬운 시기 같은 패턴이 보이기 시작합니다. 자신의 에너지 파도를 아는 일은, 스스로에게 무리를 주지 않는 삶의 길잡이가 됩니다.
오롯이 셀프케어를 위한 라이프 로그로서, 에너지의 변화를 부담 없이 시각화합니다. 좋은 날과 나쁜 날의 점수를 겨루기보다, 나의 리듬을 이해하고 번아웃에 이르기 전에 한 박자 쉬어 가는 순간을 소중히 여깁니다.
주요 기능
패턴 살펴보기
매일의 기록이 쌓이면, 에너지가 차오르기 쉬운 시기와 빠져나가기 쉬운 시기 같은 패턴을 되돌아볼 수 있습니다.
번아웃 예방
에너지의 파도를 눈에 보이게 함으로써, 너무 무리해서 번아웃에 이르기 전에 한 박자 쉬어 갈 기회를 얻습니다.
이런 때에
- 기분과 컨디션의 파도를 감이 아니라 기록으로 파악하고 싶을 때
- 너무 애쓰다 번아웃에 이르기 전에 자신만의 리듬을 알고 싶을 때
- 에너지가 차오르기 쉬운 시기를 찾아 거기에 맞춰 계획하고 싶을 때
- 하루하루의 컨디션을 부담 없이 되돌아보고 싶을 때
자주 묻는 질문
KIRYOKU는 무료로 사용할 수 있나요?
핵심 기능은 무료로 사용할 수 있습니다. 에너지를 기록하고 패턴을 되돌아볼 수 있습니다. 우선 며칠 동안 기록해 보면서 자신만의 파도가 그려지는 모습을 확인해 보세요.
KIRYOKU로 무엇을 할 수 있나요?
하루하루의 에너지를 밀물과 썰물이 오가는 이미지로 기록하고, 나의 에너지 패턴을 볼 수 있습니다. 꾸준히 이어가면 기운이 빠지기 쉬운 시기와 가장 컨디션이 좋은 시기를 되돌아볼 수 있습니다.
기록한 데이터를 의학적 판단에 사용해도 되나요?
아니요. KIRYOKU는 어디까지나 셀프케어를 위한 기록 앱입니다. 화면 표시와 되돌아보기는 자신만의 리듬을 아는 길잡이로만 활용하시고, 건강이 걱정된다면 전문가와 상담하세요.
어떤 기기에서 사용할 수 있나요?
App Store에서 iPhone용 앱으로 배포됩니다. 사용 중인 iOS 버전과의 호환성은 App Store 제품 페이지에서 확인해 주세요.